集团服务

集团服务


足球伤后恢复课程

提供针对足球运动员的伤后恢复课程,帮助球员尽快回到赛场。

篮球活动策划

为公司或团体定制篮球主题的团建活动、比赛或友谊赛,增强团队凝聚力。

健身体能测试

提供全面的体能测试服务,包括体脂、心肺功能、肌力等数据评估,帮助制定健身计划。

篮球健康体验

提供篮球健康体验活动,包括篮球运动后的水疗放松、团队互动体验等。

足球队伍培训

为足球队伍提供专业的技术训练、战术指导和团队协作提升课程。

足球亲子课程

为父母和孩子提供的足球亲子互动课程,培养孩子的运动兴趣和团队精神。

问题解答


如何避免过度疲劳引发的运动伤害?
保证足够的休息和恢复时间,避免连续过度训练。
避免过度训练,加强骨骼的耐力训练,并确保充足的营养摄入,特别是钙和维生素D。
加强场上的沟通与指挥,确保战术的快速传达和有效执行。
进行力量训练,尤其是核心力量和下肢力量的训练。
通过深呼吸和冥想技巧,保持情绪的稳定,避免因情绪波动影响发挥。